Trang chủ | Góc sức khỏe | Sức khỏe người cao tuổi
Cách ăn phù hợp với người cao tuổi
Thực đơn dinh dưỡng Cách ăn phù hợp với người cao tuổi

Người cao tuổi là đối tượng cần được chăm sóc đặc biệt về dinh dưỡng vì cơ thể người cao tuổi thường đã bị lão hóa. Chức năng của các cơ quan, bộ phận đều bị suy giảm. Ngoài ra, người cao tuổi thường hay mắc các bệnh mạn tính. Vì vậy, chế độ ăn và cách ăn uống sao cho phù hợp với người cao tuổi là hết sức quan trọng.

CHI TIẾT
Những lời khuyên khi chăm sóc người cao tuổi
Mẹo chăm sóc người già Những lời khuyên khi chăm sóc người cao tuổi

Tuổi tác càng cao, người già càng trở nên “khó chiều”, không những về sức khỏe mà cả vấn đề về tâm lý. Làm sao để người già luôn vui vẻ, khỏe mạnh trong cuộc sống hàng ngày? Hãy tham khảo những lời khuyên dưới đây sẽ phần nào giải đáp thắc mắc và giúp bạn chăm sóc tốt hơn ông bà, cha mẹ của mình.

CHI TIẾT
Thực đơn cho người bệnh tim mạch
Dinh dưỡng theo bệnh lý Thực đơn cho người bệnh tim mạch

PGS. TS Trần Đình Toán, Trưởng khoa dinh dưỡng, Bệnh viện Hữu Nghị khẳng định: “Một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học sẽ là một trong những biện pháp điều trị hữu hiệu bệnh tăng huyết áp và xơ vữa động mạch”.

CHI TIẾT
Cách chăm sóc người già bị tim mạch trong mùa đông
Dinh dưỡng theo bệnh lý Cách chăm sóc người già bị tim mạch trong mùa đông

Tỷ lệ người già nhập viện do các bệnh lý tim mạch thường gia tăng trong mùa đông.

CHI TIẾT
12 thực phẩm tốt nhất cho người bệnh tiểu đường
Dinh dưỡng theo bệnh lý 12 thực phẩm tốt nhất cho người bệnh tiểu đường

Bạn bị bệnh tiểu đường và đang tìm kiếm nguồn thực phẩm tốt? Tuy nhiên, việc xây dựng thực đơn lành mạnh, có lợi cho sức khỏe cũng cần một vài bí quyết nho nhỏ.

CHI TIẾT
Lợi ích của Yogo với người cao tuổi
Mẹo chăm sóc người già Lợi ích của Yogo với người cao tuổi

Một trong những điều tuyệt vời của yoga là tất cả mọi đối tượng với nhiều thể trạng khác nhau đều có thể tiếp cận với phương pháp này. Người cao tuổi hoàn toàn có thể tập những bài tập yoga phù hợp với độ tuổi để nâng cao và cải thiên sức khoẻ của mình

CHI TIẾT
Những cách phòng bệnh mà người cao tuổi nên biết
Mẹo chăm sóc người già Những cách phòng bệnh mà người cao tuổi nên biết

Các bác sĩ thường cung cấp những dịch vụ khám bệnh phòng ngừa để giúp mọi người tránh khỏi các vấn đề về sức khỏe hoặc sớm nhận biết chúng. Trong nhiều trường hợp, phát hiện bệnh sớm sẽ có tác dụng tích cực trong điều trị bệnh sau này.

CHI TIẾT
Cài thiện giấc ngủ cho người cao tuổi
Mẹo chăm sóc người già Cài thiện giấc ngủ cho người cao tuổi

Tuổi già đối diện với vô số trục trặc về sức khỏe. Trong đó, mất ngủ là tình trạng thường xuyên xảy ra và gây căng thẳng cho người già lẫn các thành viên trong gia đình. Vì vậy, ngủ ngon sẽ giúp người cao tuổi tránh khỏi căng thẳng, trầm cảm, suy nhược và rất nhiều những nguy cơ tiềm ẩn khác.

CHI TIẾT
5 nguyên tắc vàng cho sức khỏe người cao tuổi
Mẹo chăm sóc người già 5 nguyên tắc vàng cho sức khỏe người cao tuổi

Thực phẩm tươi ngon, đảm bảo vệ sinh là điều kiện đầu tiên đảm bảo hàm lượng dinh dưỡng mà bạn lựa chọn. Tùy thuộc vào thể trạng và mức cân nặng để điều chỉnh, mức năng lượng trung bình cho 1 ngày là từ 1800 - 2000 calo. Bữa ăn cho người già phải đảm bảo đủ các thành phần sau

CHI TIẾT