Trang chủ | Góc sức khỏe | Sức khỏe người cao tuổi
Những hoạt động giúp người cao tuổi nâng cao sức khỏe
Mẹo chăm sóc người già Những hoạt động giúp người cao tuổi nâng cao sức khỏe

Nghỉ ngơi quá nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe người cao tuổi. Điều cần thiết khi về già là tham gia những hoạt động thể chất lành mạnh cơ thể dẻo dai hơn.

CHI TIẾT
Cách chăm sóc khi người cao tuổi bị sốt
Mẹo chăm sóc người già Cách chăm sóc khi người cao tuổi bị sốt

Khi người cao tuổi bị sốt cần thực hiện các biện phát giảm sốt ngay để tránh các biến chứng nguy hiểm.

CHI TIẾT
Bí quyết trường thọ: Không ai buồn mà sống thọ!
Mẹo chăm sóc người già Bí quyết trường thọ: Không ai buồn mà sống thọ!

Người ta thường nói “một nụ cười hơn mười thang thuốc bổ” vì vậy có thể nói bí quyết để sống thọ là sự lạc quan, yêu đời.

CHI TIẾT
Những lời khuyên khi chăm sóc người cao tuổi
Mẹo chăm sóc người già Những lời khuyên khi chăm sóc người cao tuổi

Tuổi tác càng cao, người già càng trở nên “khó chiều”, không những về sức khỏe mà cả vấn đề về tâm lý. Làm sao để người già luôn vui vẻ, khỏe mạnh trong cuộc sống hàng ngày? Hãy tham khảo những lời khuyên dưới đây sẽ phần nào giải đáp thắc mắc và giúp bạn chăm sóc tốt hơn ông bà, cha mẹ của mình.

CHI TIẾT
Lợi ích của Yogo với người cao tuổi
Mẹo chăm sóc người già Lợi ích của Yogo với người cao tuổi

Một trong những điều tuyệt vời của yoga là tất cả mọi đối tượng với nhiều thể trạng khác nhau đều có thể tiếp cận với phương pháp này. Người cao tuổi hoàn toàn có thể tập những bài tập yoga phù hợp với độ tuổi để nâng cao và cải thiên sức khoẻ của mình

CHI TIẾT
Những cách phòng bệnh mà người cao tuổi nên biết
Mẹo chăm sóc người già Những cách phòng bệnh mà người cao tuổi nên biết

Các bác sĩ thường cung cấp những dịch vụ khám bệnh phòng ngừa để giúp mọi người tránh khỏi các vấn đề về sức khỏe hoặc sớm nhận biết chúng. Trong nhiều trường hợp, phát hiện bệnh sớm sẽ có tác dụng tích cực trong điều trị bệnh sau này.

CHI TIẾT
Cài thiện giấc ngủ cho người cao tuổi
Mẹo chăm sóc người già Cài thiện giấc ngủ cho người cao tuổi

Tuổi già đối diện với vô số trục trặc về sức khỏe. Trong đó, mất ngủ là tình trạng thường xuyên xảy ra và gây căng thẳng cho người già lẫn các thành viên trong gia đình. Vì vậy, ngủ ngon sẽ giúp người cao tuổi tránh khỏi căng thẳng, trầm cảm, suy nhược và rất nhiều những nguy cơ tiềm ẩn khác.

CHI TIẾT
5 nguyên tắc vàng cho sức khỏe người cao tuổi
Mẹo chăm sóc người già 5 nguyên tắc vàng cho sức khỏe người cao tuổi

Thực phẩm tươi ngon, đảm bảo vệ sinh là điều kiện đầu tiên đảm bảo hàm lượng dinh dưỡng mà bạn lựa chọn. Tùy thuộc vào thể trạng và mức cân nặng để điều chỉnh, mức năng lượng trung bình cho 1 ngày là từ 1800 - 2000 calo. Bữa ăn cho người già phải đảm bảo đủ các thành phần sau

CHI TIẾT
Dinh dưỡng cần thiết cho người cao tuổi
Mẹo chăm sóc người già Dinh dưỡng cần thiết cho người cao tuổi

Những thay đổi xảy ra trong cơ thể khi chúng ta lớn tuổi thường ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng. Do vậy, để đảm bảo sức khoẻ khi về già, dinh dưỡng là điều quan trọng mà chúng ta cần đặc biệt quan tâm

CHI TIẾT