Trang chủ | Góc sức khỏe | Sức khỏe mẹ bầu

Muốn mang thai, đổi ngay những thói quen sau!

Mặc dù không ra gây hậu quả nghiêm trọng gì cho sức khỏe, nhưng những thói quen trong danh sách sau có thể ảnh hưởng đến việc mang thai của bạn. Cùng Insulac điểm qua những thói quen cần tránh khi muốn có con, bạn nhé!

Tránh ăn các loại cá có thủy ngân

Chúng ta đều biết cá chứa nhiều đạm, omega 3 và các loại khoáng chất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, với các bạn đang muốn mang thai thì cần tránh xa các loại cá có hàm lượng thủy ngân cao. Vì chúng có thể làm giảm khả năng thụ thai. Hơn thế nữa não của thai nhi cũng có thể bị ảnh hưởng nếu cơ thể của mẹ tích tụ quá nhiều thủy ngân. Những loại cá bạn cần hạn chế ăn là cá kiếm, cá ngừ đại dương, cá mập, cá thu lớn… 
 
Muốn mang thai, đổi ngay những thói quen sau
Lựa chọn các loại cá có hàm lượng thủy ngân thấp

Uống thuốc tự kê đơn

Khi bị nhức đầu, sổ mũi, bạn vẫn thường ra hiệu thuốc để mua liều thuốc cảm? Thay đổi thói quen này ngay nếu bạn muốn nhanh có thai nhé! Một số loại thuốc có thể làm cho niêm mạc tử cung phát triển theo hướng bất lợi cho việc thụ thai hoặc giảm quá trình rụng trứng. Trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Dùng quá nhiều caffeine 

Theo các chuyên gia, caffeine có thể ngăn chặn sự phát triển bình thường của trứng, từ đó ảnh hưởng đến cơ hội thụ thai. Mặc dù đây chưa phải là kết luận chính xác nhưng tốt nhất, nếu chuẩn bị mang thai, bạn vẫn nên tránh hoặc giảm lượng cà phê, trà hoặc các thực phẩm chứa nhiều caffeine trong thực đơn hàng ngày nhé. Mách bạn mẹo nhỏ: Nếu bạn nghiện cà phê hạng nặng thì không nên giảm đột ngột lượng cà phê mà nên giảm từ từ và chuyển dần sang uống cà phê sữa hoặc cà phê lọc bớt caffeine. Trà thì giảm bớt thời gian ngâm từ 5 phút xuống còn 1 phút nhé. 
 
Muốn mang thai, đổi ngay những thói quen sau
Muốn có con nên hạn chế sử dụng cà phê

Mối nguy hại từ hóa chất

Sản phẩm xịt phòng, nước hoa nhân tạo: hóa chất thường dùng để tạo mùi hương trong các sản phẩm này có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của anh xã và bạn. Thay vào đó, bạn có thể dùng giấm và chanh hoặc baking soda để tẩy rửa, vệ sinh nhà cửa thay cho các loại hóa chất kể trên, vừa an toàn cho sức khỏe, vừa đảm bảo cho kế hoạch đón bé cưng của gia đình.

Tin cùng chuyên mục