Trang chủ | Góc sức khỏe | Sức khỏe bé

Dinh dưỡng cho bé: 9 món cấm kỵ cho bé dưới 1 tuổi

Từ 6 tháng, bé đã có thể bắt đầu tập ăn dặm và thử khám phá thế giới ẩm thực đa dạng ngoài sữa mẹ và sữa công thức. Khi lên thực đơn dinh dưỡng cho bé, mẹ cần chú ý tránh xa 9 loại thực phẩm sau để con phát triển khỏe mạnh và toàn diện nhất.

1. Muối 

Khi chế biến các món ăn dặm dinh dưỡng cho bé, ví dụ như bột hay cháo, mẹ tuyệt đối không nên thêm vào các loại gia vị như bột nêm hay muối. Vì thận của trẻ sơ sinh giai đoạn này chưa thích ứng với lượng muối nhiều từ thức ăn, rất dễ bị tổn hại nếu hoạt động quá tải.

Một số loại thực phẩm chứa hàm lượng muối cao như xúc xích, phô mai, thịt hun khói cũng nằm ngoài danh sách thực phẩm dành cho trẻ dưới 1 tuổi. Thêm vào đó, khi mua đồ ăn dành cho bé, mẹ nhớ kiểm tra kỹ thành phần muối trên bao bì nhé!

2. Hải sản có vỏ

Đa phần các chuyên gia dinh dưỡng đều khuyến cáo rằng: trẻ trên 1 tuổi mới có thể ăn các loại hải sản có vỏ như sò, ốc, tôm, cua, hến… Vì đây là loại thực phẩm rất dễ gây dị ứng, đặc biệt là với trẻ dưới 1 tuổi, khi hệ tiêu hóa của bé còn chưa hoàn thiện. Đặc biệt, nếu trong gia đình từng có người bị dị ứng với hải sản, mẹ nên cẩn thận và hỏi ý kiến bác sỹ trước khi có ý định cho bé dùng hải sản có vỏ.

3. Các loại phô mai mềm

Bé dưới 1 tuổi vẫn có thể ăn phô mai, nhưng nên tránh xa loại mềm và ướt. Nguy cơ nhiễm khuẩn listeria khi ăn loại phô mai này là rất cao. Nguồn cung cấp canxi tốt nhất cho trẻ vẫn là từ sữa mẹ và sữa công thức. Nếu cần, mẹ có thể cho bé ăn phô mai cứng hoặc kem phô mai để bổ sung thêm canxi cho con.

4. Patê gan động vật

Patê gan giúp món ăn thơm ngon hơn nhưng lại có hại cho bé đấy. Vi khuẩn listeria có thể ẩn nấp trong loại thực phẩm này và có khả năng dễ làm bé bị ngộ độc. Hàm lượng vitamin A quá cao trong patê gan cũng không tốt cho sự phát triển của bé.

5. Sữa tươi

Ngoài sữa mẹ và sữa công thức, nhiều mẹ còn cho con uống thêm sữa tươi để giúp đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho bé, giúp con tăng cân, mau lớn. Tuy nhiên với bé dưới 1 tuổi, điều này tuyệt đối không nên. Hàm lượng protein quá dồi dào trong sữa tươi sẽ tăng nguy cơ bị dị ứng ở trẻ, đồng thời có thể làm trẻ bị khó tiêu, đầy bụng và gặp các rắc rối khác về hệ tiêu hóa.
 
cho trẻ dưới 1 tuổi dù trong bất kỳ tình huống nào
Trẻ dưới 1 tuổi chỉ nên dùng sữa mẹ và sữa công thức, không được dùng sữa tươi

6. Đường

Đường và tất cả những thực phẩm có chứa đường đều không hề tốt cho răng miệng của bé dưới 1 tuổi. Đừng để những chiếc răng sữa mới nhú của con bị hại bởi sâu răng mẹ nhé. Tốt nhất, bố mẹ nên cho bé nạp đường tự nhiên từ rau củ, hoa quả thay vì ăn đồ ngọt như bánh quy, kem hoặc kẹo.

7. Mật ong

Chưa bàn đến việc dùng mật ong để chế biến thức ăn, nước uống, có rất nhiều mẹ vẫn còn thói quen dùng mật ong rơ lưỡi cho bé. Việc này hoàn toàn không nên mẹ nhé. Các chuyên gia đã khuyến cáo rằng không nên dùng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi dù trong bất kỳ tình huống nào, kể cả khi trẻ bị ho. Vì mật ong chứa vi khuẩn có thể gây hại cho đường ruột bé, nguy hiểm hơn có thể dẫn đến tình trạng ngộ độc ở trẻ sơ sinh.

Dinh dưỡng cho bé: 9 món cấm kỵ cho bé dưới 1 tuổi
Không sử dụng mật ong 
cho trẻ dưới 1 tuổi dù trong bất kỳ tình huống nào

8. Các loại hạt

Đây là thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng nhưng không thích hợp cho trẻ dưới 5 tuổi. Khi ăn các loại hạt, bé có thể gặp trình trạng hóc nghẹn, gây tắc nghẽn đường thở và để lại hậu quả nghiêm trọng. Thêm vào đó, trường hợp trẻ dị ứng với hạt đậu phộng cũng khá phổ biến, mẹ nên cẩn thận nhé.

9. Cá nhiều thủy ngân

Các loại cá lớn như cá kiếm, cá ngừ đại dương, cá mập, cá thu lớn thường chứa hàm lượng thủy ngân cao, có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của trẻ. Vì vậy, mẹ nên tránh cho bé tiếp xúc các loại cá này nhé.

Tin cùng chuyên mục