Trang chủ | Góc sức khỏe | Sức khỏe bé

8 điều tác động trực tiếp đến trí thông minh của trẻ

Dưới đây là bí quyết để rèn luyện trí thông minh cho con, giúp con phát huy sức mạnh trí não.

1. Sữa mẹ

Sữa mẹ có các yếu tố hoá sinh đang hoạt động, lượng lớn hormone và yếu tố tăng trưởng, cùng khoảng 60 loại enzym. Ngoài ra, các chất vi lượng và đa lượng trong sữa mẹ rất cân đối giúp bé dễ dàng hấp thụ trực tiếp. Cho con uống sữa mẹ trong suốt hai năm đầu đời sẽ giúp bé phát triển tình cảm và trí tuệ.

2. Âm nhạc

Âm nhạc làm gia tăng synap và hạn chế việc sự đào thải synap ở vùng quy định kỹ năng không gian và thời gian của não. Đây là những vùng của các hoạt động về kiến trúc, xây dựng, toán học, nghệ thuật, khoa học… Nên cho con nghe nhạc từ sớm, cho con nghe loại nhạc theo sở thích và khuyến khích con học một loại nhạc cụ.

3. Tập thể dục theo nhạc

Vận động theo nhạc giúp con phát triển cơ bắp, độ bền, linh hoạt, dẻo dai cũng như tính chính xác, nhanh nhạy, cân bằng và khéo léo… Việc vận động trí não và thể lực thường xuyên sẽ tác động tích cực đến sức khỏe cũng như cường độ và chất lượng hoạt động của trí não con. Do đó, bố mẹ nên cùng con tập thể dục theo nhạc vào buổi sáng mỗi ngày.
 

thong minh
Hãy cùng con tập thể dục theo nhạc - Ảnh: 4pb

 

4. Trò chơi máy tính

Bộ não luôn nhạy cảm với màn hình tablet và smartphone, vì vậy, việc chơi những trò chơi trên máy tính sẽ giúp con rèn luyện kỹ năng xử lý nhanh nhạy và tư duy tốt hơn. Tuy nhiên, việc chơi game của con phải có mức độ và bố mẹ phải kiểm soát thật tốt. Vì nếu con danh quá nhiều thời gian chơi máy tính, kỹ năng giao tiếp của con sẽ gặp vấn đề.

5. Đồ ăn vặt không đường

Đường ít giá trị dinh dưỡng và ẩn chứa nhiều nguy cơ tổn hại đến sự phát triển của con. Thậm chí còn làm trẻ tăng cân, béo phì. Do đó, bạn có thể cho con ăn vặt nhưng nên hạn chế những thức ăn có đường. Tốt nhất là không nên cho con ăn quá nhiều kẹo, socola. Thay vào đó, có thể cho con ăn nhiều hoa quả hay uống sinh tố ít đường.

6. Đọc sách

Đọc sách giúp bé hình thành, phát triển tư duy ngôn ngữ cũng như khả năng hình dung, tưởng tượng. Bên cạnh đó, khi con đã bắt đấu lớn và hiểu biết hơn, việc đọc sách sẽ giúp con khám phá thế giới và ghi nhớ kiến thức. Đối với bé lớn hơn, quá trình đọc sẽ giúp bé tìm hiểu, khám phá và ghi nhớ tri thức. Bố mẹ nên đọc cho con những cuốn sách phù hợp với lứa tuổi của bé và hướng dẫn bé đặt những câu hỏi để rèn luyện tư duy phản biện.

7. Ăn sáng đầy đủ

Mẹ nên tập cho bé thói quen dậy sớm và ăn sáng đúng theo giờ quy định để con có thể tập trung tinh thần và sáng tạo hơn. Mẹ nên tập cho bé thói quen dậy sớm, ăn bữa sáng vào một giờ nhất định. Vì những năm tháng đầu đời, bữa sáng đóng một vai trò rất quan trọng trong việc giúp bé phát triển sức khỏe thể chất, tinh thần và cả trí não.
 

thong minh
Đừng để trẻ bỏ bữa sáng - Ảnh: suckhoe

 

8. Tư duy

Sự phát triển của công nghệ khiến con người ngày càng trở nên thụ động trong cả hành đông và tư duy. Do đó, ngay từ khi con còn nhỏ, bố mẹ cần tích cực dạy con cách tư duy độc lập. Vì chỉ có như vậy, trí não bé mới hình thành được phản xạ liên tục suy nghĩ, liên tục hoạt động và không bị rơi vào tình trạng thụ động.

9. Trò chơi trí tuệ

Các trò chơi như ghép hình, xếp hình, giải câu đố hay các loại cờ sẽ giúp ích rất nhiều cho sự phát triển của trí não, đặc biệt là khả năng ghi nhớ và tư duy. Việc chơi cùng con cũng như quan sát kỹ phản ứng của con là việc rất quan trọng. Nhờ đó, bạn sẽ biết được những khả năng, hạn chế, tính cách của con để có những phương pháp giáo dục đúng đắn.

>> 5 cách giúp con thông minh ngay từ trong bụng mẹ

 

Nguồn: VNE

Tin cùng chuyên mục