Trang chủ | Góc sức khỏe | Sức khỏe mẹ bầu

7 thực phẩm giúp mẹ bầu sinh không đau

Những thực phẩm sau sẽ giúp mẹ bầu vượt qua cơn đau đớn vào thời khắc chuyển dạ sinh con.

Cà tím

Cà tím có công dụng giúp cổ tử cung co giãn khi sinh, giúp mẹ sinh dễ hơn. Vì thế, mẹ có thể thêm món nàu vào một vài tuần cuối của thai kỳ.

Cam thảo

Cam thảo là vị thuốc đông y nên tránh dùng trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, đến sát ngày trở dạ, mẹ bầu có thể uống chút cam thảo để cổ tử cung nở nhanh hơn và sinh con dễ dàng hơn.
 

thuc pham
Cảm thảo được xem như một vị thuốc - Ảnh: 4pb

 

Dứa

Đây là loại thực phẩm không nên ăn và những tháng đầu thang kỳ vì dễ dẫn đến sảy thai. Tuy nhiên, trong những ngày cuối, dứa sẽ giúp làm mềm tử cung và kích thích mẹ bầu chuyển dạ nhanh hơn.

Hướng dương

Đến gần ngày lâm bồn, mẹ bầu nên được uống nước ấm sắc từ hoa hướng dương khô. Loại nước ngày sẽ giúp mẹ chuyển dạ nhanh và dễ sinh hơn.

Tía tô

Càng gần giờ phút sinh con, mẹ bầu càng cần được uống nước sắc từ lá tía lo để cổ tử cung nở nhanh hơn và con sẽ chui ra một cách gọn nhẹ hơn.
 

thuc pham
Mẹ bầu nên ăn nhiều hoa quả - Ảnh: suckhoe
 

Rau lang

Rau lang có tác dụng nhuận tràng, giúp mẹ bầu phòng ngừa tình trạng táo bón khi mang thai. Và cũng như những loại thực phẩm kể trên, rau lang khi được ăn gần ngày sinh sẽ giúp cổ tử cung nở nhanh hơn.

Vừng đen

Vừng đen là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng với nhiều protein, vitamin E, axit folic và dầu giúp kích thích sinh nở. Ngoài ra, còn rất tốt cho máu, làm đẹp da và tóc cũng như có lợi cho hệ tiêu hóa.

>> Cần tiêm phòng gì trong thời gian mang thai?

 

Nguồn: VNE

 

Tin cùng chuyên mục